恐怖を感じた時
不安を感じた時
緊張する時
あなたはどのような行動を取りますか？
人は恐怖や不安、緊張を感じた時
これまでどう行動してきたか？の記憶が
無意識下に働き、反応としての行動を取ります。
この無意識下の記憶をニューロ言語プログラミングでは
アンカリングと言います。
ニューロ言語プログラミングを学ぶことで
アンカリングを書き換えることで
反応的に出てくる行動を変えることが
可能になります。
例えばアンカリングされた反応としての
感情が沸いた時には
一呼吸を置いて考えることを
反応としての行動に変えたらどうなるでしょう？
反応的に起きたことに違いをもたらし
選択の幅を広げることが可能になります。
従って自分が反応的に行動してしまう
恐怖や不安となる対象を観察して
分析することは重要と言えます。
人は自分が心地よいと思える空間にとどまろうとします。
コンフォートゾーンと呼ばれる範囲ですね。
しかし自分を成長させたい、成功させたい
と、思うのであればコンフォートゾーンの
一歩外に踏み出ることは必須と言えます。
今の自分が成功していないと感じるのであれば
コンフォートゾーンにとどまる限り成功は望めません。
コンフォートゾーン外は見知らぬ領域であり恐怖や不安を感じることは当然と言えます。
しかし、1人きりで外国旅行をするのが好きな人は、1人きりで不安になることよりも見知らぬ土地と見知らぬ人から得られる経験が自分を育ててくれると信じ、不安に陥るよりも、ワクワクしている人が多いです。
コンフォートゾーンの外には恐怖や不安があるのか、それともワクワクがあるのか？
この認識もアンカリングで左右されていると、言えます。
もちろんどうしても乗り越える自信がないという状況もあると思います。
そんな時にお勧めの方法は以下の記事にまとめていますので参照ください。
参考：無意識にある自己イメージを改善したい！催眠療法が効くワケ。
あなたが恐怖、不安を感じ緊張する状況とはどのような状況ですか？
その状況はあなたを成長させるチャンスではないですか？
あなたが、その不安や恐怖を成長するチャンスであると認識することができ、そして乗り越えることができたらあなたは成功者に成るレベルに間違いなく近づいたと言えます。
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