サルコペニア・フレイル

サルコペニア・フレイル

サルコペニアとは?二宮和也の筋肉量から学ぶこと。予防には?

サルコペニアやフレイルといった用語をご存じでしょうか? サルコペニアとは、 「筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している」 状態を指します。 フレイルとは、 「加齢に伴い身体の予備能力が低下し、 健康障...
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