サルコペニア・フレイル

サルコペニアやフレイルといった用語をご存じでしょうか？ サルコペニアとは、 「筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している」 状態を指します。 フレイルとは、 「加齢に伴い身体の予備能力が低下し、 健康障...