サルコペニア・フレイル サルコペニアとは?二宮和也の筋肉量から学ぶこと。予防には? サルコペニアやフレイルといった用語をご存じでしょうか? サルコペニアとは、 「筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している」 状態を指します。 フレイルとは、 「加齢に伴い身体の予備能力が低下し、 健康障... 2021.01.08 サルコペニア・フレイル