ダイエット

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御座候のカロリーは?やっぱり太る?白あんと赤あんの違いは?

赤あんが205kcalで、白あんが207kcalです。ご飯一膳160gのカロリーが269kcalですので、一膳より少し少ないくらいです。赤あんと白あんのカロリーの差はほとんどありません。ちなみに200kcalを消費するためには、体重60㎏の人が60分少し早歩きでウォーキングが必要です。
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